Q有什么解馋又不会长胖的减肥食品

2020-06-08

描述：

减肥解馋又不胖的食物

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

节食对于减肥的人来说都是比较痛苦的，如果想要既解馋又不引起身体发胖的食物，那么一般建议减肥的患者食用一些高热量，低胆固醇低脂肪的食物，这样能够有效的缓解身体当中脂肪的堆积，并且不会引起患者肥胖。这样的食物主要有牛羊肉，或者说是一些可以促进肠道蠕动的新鲜蔬菜和水果。同时再配合一些适当的体育运动，就能够达到减肥的效果。