Q减肥晚上吃猪蹄会不会长胖

2020-05-13

描述：

减肥晚上吃猪蹄会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上吃猪蹄有可能会长胖的。猪蹄的脂肪比较多，尤其是晚上吃，晚上吃完晚饭，大部分人都休息，吃了猪蹄以后不运动，这些脂肪就会储存在人体内部，起到长胖的作用。减肥的患者晚上不能吃太油腻的，尤其是猪蹄尽量别吃，特别是晚上更不适合吃猪蹄，晚上的饮食宜清淡，可以喝点粥类的，吃点蔬菜类的，这些食物热量比较小，一般不会增肥。