Q减肥吃蘸酱菜会不会长胖

2020-05-19

描述：

减肥吃蘸酱菜会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃蘸酱菜不会长胖，但在平时一定要注意自己营养摄入，如果营养摄入不足会引起身体虚弱，对减肥也是不利的。所以减肥最好选择健康的方式减肥，一般通过控制热量的收入加上锻炼，这样的减肥方式比较健康，而且对身体的影响相对来说也比较小。在整个减肥期间不要只吃一种食物或者长期吃某种食物，一定要避免出现营养跟不上的现象。