Q水煮白菜减肥能蘸酱吗

2020-05-19

描述：

水煮白菜减肥能蘸酱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮白菜减肥是可以蘸酱的，但是一定要注意酱的配料表，尽量选择一些脂肪含量，以及热量和碳水化合物含量比较低的酱料。同时还要少吃一些酱，因为酱本身是很咸的，吃太多的话也不好，不利于身体的心血管系统。在减肥的期间，尽量也能够注意清淡的饮食，水煮青菜的话，可以适当的放一些盐，就不要再蘸酱，这样对减肥比较好。