Q跑步的时候总感觉脚后跟疼怎么办

男 29岁 2022-02-24

描述：

我在跑步的时候总是会出现脚后跟有疼痛的症状，所以就想要了解一下，跑步的时候总感觉脚后跟疼怎么办？

医生回答：

跑步的时候总感觉脚后跟疼需要注意多休息，尽量减少做一些剧烈的运动，可以采取热敷的方式缓解，一般可以用热毛巾热敷，能够促进血液循环，可以减轻脚后跟有疼痛的症状。

如果是剧烈的运动所导致的症状没有得到改善，需要到医院就诊，可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。

在治疗期间需要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。