Q吃了麻辣烫后吃什么不会发胖

2020-05-28

描述：

吃了麻辣烫后吃什么不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃了麻辣烫不发胖的原因，主要是麻辣烫主要是蔬菜类、豆制品类的食物，而脂肪和碳水化合物的含量比较低，所以不容易发胖。另外，麻辣烫偶尔吃一次，并不会产生过多脂肪而导致发胖，所以不必过分担心。但是日常要均衡膳食，尽量少吃油腻、高热量食物，同时加强体质活动、跑步等，可以把体重稳定在合理范围内，养成良好的作息方式，做到饮食均衡是有利于体重比维持在合理水平。