Q夜宵吃麻辣烫会发胖吗

2020-05-14

描述：

夜宵吃麻辣烫会发胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

夜宵吃麻辣烫可能会导致身体发胖，但是每个人体质不一样，并不代表所有人都会发胖。平时尽量避免在睡觉前吃东西，会加重肠胃功能的负担。日常生活中防止身体发胖，主要通过控制饮食以及配合适当的运动锻炼，尤其是少吃热量比较高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，在一日三餐中尽量多吃素食，避免暴饮暴食，可以每天空腹喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便帮助减肥。