我经常感觉自己在来月经的时候会出现腹部发凉的情况,医生建议我吃一些温补子宫的食物,温补子宫的食物有哪些?
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温补子宫的食物是比较多的,可以吃一些五谷杂粮和坚果类,还需要吃一些水果和蔬菜。
除了吃素食之外,也需要增加动物性脂肪和优质蛋白质的摄入。
在日常的生活当中保持均衡的营养摄入,能够调节卵巢内分泌功能。
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