Q补精的食物有哪些

男 2019-07-12

描述：

感觉自己阳痿了，同房的时候越来越不行了，所以想咨询一下补精的食物有哪些？

: 何峰泌尿外科去问诊

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主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

其实造成精子质量低的情况有很多种，比如生殖器官炎症、精索静脉曲张、睾丸发育障碍、体内存在抗精子抗体、精液量不足等。这种情况可以多吃一些补精食物，比如韭菜：第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用，如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法；羊肉是温补的，也确实是壮阳的食物；南瓜子仁：南瓜子仁对男人前列腺好。最后建议患者戒烟戒酒，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，适当运动，保证自己的作息时间规律。