Q保护子宫的食物有哪些

女 2019-05-09

描述：

我的子宫一直不是很好，还有宫寒，每次月经都会痛经，吃什么食物可以保护子宫？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

对子宫好的食物有：胡萝卜。每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。温性水果，女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足，有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。富含维生素的食物。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。高钙食物。在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。注意保暖子宫。