保护卵巢的食物有哪些
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可以保护卵巢的食物常见的有小母鸡、乌鸡、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、南瓜、哈密瓜、红薯、柑橘、白萝卜、胡萝卜等,因此女性想要保护卵巢可以适当多吃这些食物。平时生活中要避免吃垃圾食品,比如烧烤类、麻辣烫以及含有激素的食物等。生活作息也要规律,比如要早睡早起,还要加强体育锻炼,也要注意调节自己的情绪,保持良好的情绪。
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