Q保护卵巢的方法有哪些

女 43岁 2019-04-10

描述：

朋友年轻的时候流产过几次，最近单位正好组织体检说她的暖巢不太好让注意多保养想问一下保护卵巢的方法有哪些

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

建议采用7种卵巢维持方法。首先，调整情绪的女性应善于调节情绪，正确处理心理冲突，学会正确发泄不健康的情绪，有助于维持卵巢。2。运动专家发现缺乏运动的妇女比经常运动的妇女早发卵巢衰竭。这表明女性的持续运动会导致卵巢功能衰竭。三。穿塑身内衣的压力越小，越容易导致卵巢发育受限和卵巢功能受损，导致卵巢早衰。衣服应该是轻松舒适的。如果你真的想保持良好的姿势，你应该多运动。4。养成健康、有规律的生活习惯，如有规律的生活习惯、有规律的生活习惯、充足的睡眠、工作与休闲的结合，有助于保持卵巢的健康。第五，在各种营养丰富的食物中，许多可以帮助妇女保持美丽和保持卵巢。妇女应该多吃有益于均衡营养的食物，少吃不健康的垃圾食品，不要喝酒或抽烟。6。发展自己的兴趣爱好专家指出，许多现代女性卵巢早衰是由过度的营养心理压力引起的。培养广泛的兴趣爱好，多听音乐，种植花草，有助于调节情绪。第七，把握当今社会的生育时间，生育年龄一般是越来越大，长期使用避孕药，越大的第一胎年龄，不哺乳等都容易导致卵巢早衰。