Q吃哪些食物有保养子宫的效果

2020-04-29

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吃哪些食物有保养子宫的效果

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要保养子宫，平时生活中可以多吃些谷类食物，比如玉米、大豆、大麦、小麦、黑豆、小米等，这一类的食物含有大量的维生素e以及丰富的蛋白质和淀粉等，维生素e具有抗氧化的作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫以及卵巢健康都比较有益处，而蛋白质能保护子宫正常发育。除此之外，也要多吃坚果类食物，比如核桃以及花生和开心果等，这类食物还有多种微量元素，能起到修复子宫创伤的作用。