Q花菜能减肥吗

2020-07-04

描述：

花菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

花菜是可以减肥的，可以清炒着吃，花菜在减肥期间还是比较好的。多吃一些花菜，对身体也是比较健康的，在吃花菜的同时，也要配合一些其它的食物一起吃，如果长时间的光吃花菜还是不行的，肥胖都是平时不注意饮食而引起的。在减肥期间一定要清淡饮食，避免吃高热量，高脂肪的食物，平时一定要加强的锻炼，这样才能够瘦下来，肥胖不是一天两天就胖的，所以减肥也需要一个漫长的过程。