Q西兰花和花菜都可以减肥吗

2020-05-16

描述：

西兰花和花菜都可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西兰花和菜花都是能够减肥的，因为这两种蔬菜对身体都是非常好的，而且它里面没有含有什么脂肪。可以在中午的时候吃炒西兰花或者是花菜等都是非常健康的，但是要注意要少油少盐，不然的话也会增加脂肪。在晚上的时候也可以适量的吃一些，但是不要吃的太饱，不然的话不利于减肥。在减肥的过程中一定不要暴饮暴食，而且不要去吃一些垃圾食品。