Q腿肉紧实的人怎么减肥

2020-05-19

描述：

腿肉紧实的人怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腿肉紧实的人应该选择舒缓型的运动方法来进行减肥，比如日常不要做强烈的运动，可以适当的做一些比较简单的动作，尽量重复这个动作，这样的话能够避免腿部变成肌肉。建议日常还应该多去拍打揉搓紧实的腿部，只要能够使紧的肉慢慢变松，对于减肥也有一定的帮助。必要的时候可以考虑去就诊，在腿部注射瘦腿针，这样见效会快一些。