小腿肉外翻怎么回事
发布时间: 2021-01-27 音频时长: 01分03秒
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小腿肉外翻可能是X型腿或者O型腿产生的一种症状。也有可能是因为一些步态习惯所导致的。如果体型过于肥胖，也有可能会出现小腿外翻的表现。
建议要保持正确的姿势，每天可以靠墙半小时进行姿势的矫正。如果是因为肥胖导致的，建议要适当地减肥。平常可以适当地进行有氧体育锻炼，比如可以进行慢跑、游泳、上下蹲、开合跳、上下跳，促进血液循环，紧致小腿肌肉，缓解外翻的症状。
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