Q肉紧实的人减肥容易吗

2020-05-22

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肉紧实的人减肥容易吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肉紧实的人减肥不是特别的容易，肉紧通常是指肌肉比较多，脂肪比较少，而减肥的目的主要是去除多余的脂肪，因此肉紧实的人比普通的人更加难以减肥。可以多进行一些体育锻炼来增强自身的免疫力，也可以达到燃烧脂肪的作用。平时要制定一个合理的目标，把每天的运动量写在纸上，这样每天都能看到，可以提醒自己时刻进行运动，更好的减肥。