Q肉特别紧实的人是不是减肥特别难

2020-05-21

描述：

肉特别紧实的人是不是减肥特别难

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肉特别紧实的人减肥是不难的。因为肉紧实的人体质率和其他的人都是一样的，只会在体型上比较显瘦，但是减肥效果都是一样的，所以不要过度的担心，只要正常合理的减肥那么效果就会比较好的。所以建议在减肥期间要控制饮食量，三餐都不要吃的太饱，特别是在晚餐的时候，而且在平时不建议吃动物油和高热量的食物，最好也不要吃零食。