Q小红帽每天跳一遍可以减肥吗

2020-06-04

描述：

小红帽每天跳一遍可以减肥吗

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

小红帽每天跳一遍一般减肥效果并不明显，如果选择跳小红冒最好是每天坚持30分钟以上，这样相对来说也是有一定帮助的，但都需要长期坚持。一般选择运动以及控制饮食的减肥方式，对身体的影响会比较小，但是控制饮食一定要注意控制量的摄入，如果每天吃的过多，运动量小，这是不利于减肥的，但如果经常不吃可能会导致身体虚弱，对减肥也是有影响的。