Q青少年腿抽筋吃什么补钙

2019-04-05
描述:

我孩子最近晚上睡觉,腿经常抽筋,有时候走路的时候也会抽筋,带她去医院检查,医生说是严重缺钙导致的,请问青春期的孩子缺钙导致腿抽筋,应该吃什么补钙?

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

导致青少年腿抽筋,主要是因为身体缺钙引起的。可以在日常生活中适当的补充一些维生素d。腿部长期的受凉,或者过度劳累,也会造成这种情况的出现。青少年处于生长的快速发育期,此时身体会消耗大量的钙来促进骨骼的生长,所以需要大量的补钙。补钙最好采用药补与食补同时进行的方式,生活中多吃含钙量比较高的食物,如各类奶制品海产品,瘦肉和动物内脏。也可以多吃一些补钙的钙片,比如葡萄糖酸钙口服液,或者朗迪碳酸钙。多晒太阳可以补充维生素和硒,这样有助于促进钙的吸收。

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