青少年缺钙免疫力会降低,所以容易出现感冒等情况,另外在缺钙的时候容易出现蛀牙等问题,缺钙会影响青少年正常的发育,还会影响青少年的睡眠。
青少年缺钙容易出现腰膝酸软、抽筋、记忆力下降、乏力、注意力不集中、偏食以及过敏等等问题。如果青少年出现以上的这些症状,需要到医院进行相关检测,确定缺钙的情况下,可以在医生的指导下服用补钙的药物,或者注射补钙药物。
平时饮食方面需要多吃含钙量高的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等等,除此以外,还需要多做一些户外活动,多晒晒太阳。
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