我怀孕5个月了,到医院产检的时候,医生让我吃DHA,我想知道DHA一天吃几粒?
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DHA属于是一种保健性的营养品,具体的用量要根据所购买的DHA的含量来决定,每个品牌的DNA含量不同,服用的量也有所不同,建议根据说明或者是遵医嘱服用。
孕中期是胎儿大脑神经系统发育最快的时期,所以对DHA的需求也比较大,除了服用DHA制剂补充外,饮食中也可以多吃一些含DHA比较丰富的食物。
建议饮食上可以多吃一些海鱼以及坚果类的食物。
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Q孕妇可以一起吃燕窝和DHA吗
A孕妇燕窝和DHA可以一起吃。燕窝属于一种清补的药食物,它可以养阴润燥、补中益气,
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ADHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。这对于孕妇来说也是需要补充
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A孕期dha含有多种维生素和矿物质,dha俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和
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ADHA通常被称为脑黄金,是智力发展的推动力。在妊娠期,DHA可以优化胎儿大脑椎细
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赖思强 副主任医师