Q孕晚期dha每天吃几粒？

女 2019-05-20

描述：

我朋友现在已经是怀孕晚期了，医生建议朋友补充一些dha，想问下孕晚期dha每天吃几粒？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，需要注意的是补充dha不是越多越好，dha一天可以服用1-2片，不应该服用太多。此种营养品对胎儿大脑发育有益，但需注意，需要长期坚持吃才有效果，怀孕期间，胎儿的营养主要依赖于食物的供应，而且比较天然，没有副作用。孕妇饮食全面多样化，避免偏食和选择性进食，多吃新鲜蔬菜、水果和高品质蛋白质等食物。适当休息，日常注意饮食多样化，加强饮食方面的营养，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜水果。