Q孕晚期dha每天摄入多少？

女 26岁 2019-05-07

描述：

我朋友刚怀孕不久，听好多妈妈说吃dha对孩子有好处，想问下孕晚期dha每天摄入多少？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说，后期dha的摄入量约为400毫克。不应该太多，如果摄入太多，可能会影响胎儿的发育，不是说越多越好。dha作用还是比较大的，为胎儿脑神经细胞发育所必需，这个对发育中的胎儿是有很大的帮助的，可以购买它并按照说明使用它。如果胎儿没有被检查为发育过度，那么最好不要使用这种补充剂，否则如果发育过度，胎儿就不容易顺利分娩。也可以通过饮食进行补成，可以多吃一些深海的鱼。另外要多接触日光，包括户外光线及反射的光线，可多在户外活动。