Qdha孕妇什么时候吃?

2019-02-12
描述:

在怀孕18周了,一直在吃些孕妇专用的奶粉,里面含有DHA,DHA是补充婴儿智力和神力发育的,医生也建议可以多吃一些,dha孕妇什么时候吃?

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李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

DHA通常被称为脑黄金,是智力发展的推动力。在妊娠期,DHA可以优化胎儿大脑椎细胞的磷脂组成。尤其是怀孕5个月后,如果胎儿被听觉、视觉和触觉人为刺激,会在胎儿大脑皮层感觉中心产生更多的树突,这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA。因此,从5月到哺乳期结束,准妈妈应每天补充300毫克的DHA,以满足妈妈和宝宝一天的需要。在此之前,你还可以补充或食用一些含有多不饱和脂肪酸的坚果。但作为主食,每天2-3粒胶囊是不够的。它能促进婴儿视网膜的发育和大脑对DHA的吸收。因此,在为孕妇或婴儿选择DHA补充剂时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。

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