Qdha孕妇什么时候吃？

女 2019-02-12

描述：

在怀孕18周了，一直在吃些孕妇专用的奶粉，里面含有DHA，DHA是补充婴儿智力和神力发育的，医生也建议可以多吃一些，dha孕妇什么时候吃？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

DHA通常被称为脑黄金，是智力发展的推动力。在妊娠期，DHA可以优化胎儿大脑椎细胞的磷脂组成。尤其是怀孕5个月后，如果胎儿被听觉、视觉和触觉人为刺激，会在胎儿大脑皮层感觉中心产生更多的树突，这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA。因此，从5月到哺乳期结束，准妈妈应每天补充300毫克的DHA，以满足妈妈和宝宝一天的需要。在此之前，你还可以补充或食用一些含有多不饱和脂肪酸的坚果。但作为主食，每天2-3粒胶囊是不够的。它能促进婴儿视网膜的发育和大脑对DHA的吸收。因此，在为孕妇或婴儿选择DHA补充剂时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。