吕岩 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇从什么时候开始吃DHA

发布时间: 2020-09-18 音频时长: 01分01秒
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孕妇应该在孕20周后,适当补充DHA。DHA含有丰富的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,能够促进脑神经系统生长发育,可提高胎儿、孕妇身体机能,帮助视网膜发育。
当宝宝出生后1-6个月,如果母乳喂养,宝妈们也可继续服用DHA。1-6个月的宝宝正处于大脑中枢神经元分裂、成熟最快的阶段,对DHA的需求量很高,妈妈们服用后,可通过乳汁喂给宝宝,起到促进发育的作用。
除口服DHA外,日常也可通过食用贝类、芝麻、核桃类的食物进行补充。

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