Q孕妇dha什么时候开始吃

女 28岁 2020-04-27

描述：

人们说孕妇吃DHA可以帮助宝宝大脑发育，但不知道什么时候吃得更好，请问孕妇什么时候开始吃DHA最好呢？

医生回答：

正常情况下，在怀孕20周后可以开始服用DHA了，在这个阶段，胎儿处于大脑发育最快的时期，也需要DHA。孕妇补充DHA，可以帮助婴儿发展智力和视力，吃一些二十二碳六烯酸还可以释放孕妇的情绪，减轻产后抑郁症。怀孕以后要注意营养均衡，不挑食、不偏食，同时注意钙和铁的补充。