Q哺乳期喝豆浆可以吗？

女 2019-05-23

描述：

我的朋友现在是哺乳期，我比较担心她，怕她会乱吃东西，我想问一下哺乳期喝豆浆可以吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

中医认为豆浆性质温和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。豆奶含有氧化剂、矿物质和维生素。哺乳期的妈妈是可以喝豆浆的，豆浆营养丰富，哺乳期的妈妈是可以喝的。建议你在哺乳期多喝些汤来促进乳汁分泌。只需适量饮用即可。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。