哺乳期能喝豆浆吗

哺乳期能喝豆浆。
在哺乳期，女性的身体会比较虚弱，可能会导致乳汁分泌不足。豆浆中含有丰富的维生素、植物蛋白，以及微量元素等营养成分，可以提高乳汁的质量，吸收较高，还可以预防贫血，增强身体免疫能力。豆浆中含有的膳食纤维，能够缓解产妇在哺乳期发生的便秘问题，可以促进肠道蠕动。另外，豆浆中含有的一种特殊的植物雌激素，可以改善心情。
但是要注意，喝豆浆不能喝隔夜的，避免出现腹泻。