赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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哺乳期能喝纯牛奶吗

发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分08秒
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在哺乳期时可以喝纯牛奶。
因为纯牛奶当中含有优质蛋白、钙、磷、钾、维生素等多种物质,能够提升产妇的体质以及免疫力,还能够增强奶水的质量,有利于婴幼儿身体发育,比较适合哺乳期的产妇饮用。因此,在哺乳期时产妇每天可以喝纯牛奶。
如果产妇本身对于乳制品过敏,或者存在乳糖不耐症等情况,应当禁止喝牛奶,避免引起不良反应。在哺乳期时,产妇应当均衡饮食,不要挑食、偏食。每天也要多饮水,保证充足睡眠。不可过度劳累,不要熬夜,不要饮酒、吸烟。

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