我女朋友是哺乳期,家里人都很担心她的身体,怕她乱吃东西,想问一下哺乳期可以喝豆浆吗?
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豆奶含有大量蛋白质和钙。适量的喝一些对身体是有好处的。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期也可以喝豆浆,豆浆可以补充高蛋白,通过母乳中的钙含量有利于婴儿的生长发育,所以哺乳期可以喝豆浆。建议哺乳期注意合理饮食,加强营养,多喝营养汤,在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物。
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乐华 副主任医师