Q连续吃三天黄瓜可以减肥吗

2020-05-21

描述：

连续吃三天黄瓜可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

连续吃三天的黄瓜是可以控制体重，但是起不到减肥根本的作用，减肥是一个长期的过程，在这个长期过程当中需要控制饮食，加上合理的锻炼。吃三天的黄瓜可以使体重暂时的下降，但是体重很容易反弹。减肥过程当中的饮食还是需要合理搭配，在不损伤身体的情况下，合理的减肥。光吃黄瓜会造成人体没有营养，会损伤脾胃，容易引起身体抵抗力下降。