Q连续吃三天黄瓜能瘦多少斤?

2020-05-23

描述：

连续吃三天黄瓜能瘦多少斤?

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

连续吃三天的黄瓜可以起到减肥的效果，但是能瘦多少斤还是要根据个人的身体情况来看。黄瓜热量是比较低的，如果三天只吃黄瓜，由于摄入的热量低于身体所需要的热量，因此可以起到减肥的效果，但是不建议长期使用这种方式进行减肥，可能会营养不良，身体缺乏营养会降低身体代谢，长期下去可能会影响身体健康，减肥效果不是特别明显。