Q黑豆是不是能补气血

2020-07-04

描述：

黑豆是不是能补气血

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑豆确实具有补气的功效，同时还有护肾的效果，而且黑豆中含有多种微量元素和优质蛋白，考虑吃了以后对身体的好处很大。如果有贫血的问题存在的话，建议除了在饮食上要吃黑豆之外，还需要多吃一些红色的物质，例如红枣、枸杞等，考虑以上这些食物补血，养气的效果会更加好一些。必要的时候，也可以吃调理气血的药物，或者是吃阿胶等食物。