Q补气血能吃胡萝卜吗

2020-06-24

描述：

补气血能吃胡萝卜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

补气血的时候能吃胡萝卜，但是胡萝卜没有办法帮助补气血，胡萝卜主要就是补充维生素的，它的维生素含量会比较高一些。如果想要补气血的话，建议可以喝一些红枣莲子羹，或者多吃一些菠菜、猪肝之类的食物。平时也可以喝一些红糖水，如果比较严重的话，也可以配合一些补气养血的药物来进行调理，多数可能需要长期合理，短期内效果可能并不是很明显。