Q孕妇一天睡多久合适

2020-07-04

描述：

孕妇一天睡多久合适

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，孕妇每天睡八到九个小时是比较合适的，不过在怀孕初期的时候，有部分孕妇会出现嗜睡的情况，所以适当的多睡一些时间对于身体健康也不会造成不利的影响。在日常的生活中，孕妇应该要避免长时间的熬夜，同时不要给自己太大的精神压力，不然会影响到胎儿的发育，同时孕妇还应该要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，从而促进胎儿的健康。