Q顺产应该多躺还是多运动

26岁 2021-01-25
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昨天我刚在医院生了一个小宝宝,我觉得现在体力恢复了很多,躺着特别不舒服,我想起来运动一下,顺产应该多躺还是多运动?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

顺产应该适当的多运动,不能够一直躺着,有可能会导致身体肥胖和血液循环减慢,但是也要结合自身的情况,选择合适的运动,避免激烈的运动。

顺产以后身体比较虚弱,最好适当的卧床一段时间,等身体恢复好以后,可以进行慢走或者是进行瑜伽的训练,运动的时间不可以太长,以防出现子宫下垂等情况。

顺产后应注意局部保暖,避免着凉。

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