Q顺产后多久可以运动

女 2021-01-14

描述：

现在我生完孩子已经一个多月了，感觉身材过于肥胖，想通过运动来减肥，顺产后多久可以运动？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

顺产后42天以后就可以适量的运动，有利于加快身体的血液循环，可以调节人体的免疫。
在顺产完42天最好去医院做复查，有利于了解到子宫附件恢复的情况，如果子宫附件恢复的比较好，通常就可以通过慢跑或者散步的方法来运动，但不要做剧烈的运动，避免会引起子宫脱垂，活动时间也不能太长。
平时也要适量的休息，才有利于让机体更好的恢复。