Q孕妇晒太阳是不是能补钙

女 24岁 2019-02-06

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医生晒太阳能促进钙的吸收吗？平时都有补充钙，可是老公还是叫我多晒太阳。

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇应该多晒晒太阳，因为人体的钙物质主要光合作用吸收。如果缺钙除会导致胎儿患先天性佝偻病、喉骨软化症等外，还会导致孕妇自身出现关节痛、腰酸背痛等。孕妇经常晒太阳可以帮助宝宝补充钙的，还可以帮助孕妇促进钙的吸收。因为人体内的钙就是主要靠阳光合成吸收的，而宝宝又是通过胎盘吸收母体内的营养。建议孕期应保持心情愉快，不要过度劳累，睡眠充足，定期做好产前检查，多吃蔬菜水果，多晒太阳，多多补充还有维生素的物质。