Q晒太阳可以补钙吗

2020-11-27
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晒太阳可以补钙吗

A
刘俐丽 皮肤科 去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

晒太阳不可以补钙,但是可以促进钙的吸收,也可以促进补钙的效果。太阳光线中含有紫外线,可以促进维生素D的合成,可以帮助钙的吸收。缺钙的人群容易引起低钙抽搐、骨质疏松、甚至引起佝偻病的发生。尤其是冬天出生的小孩,如果未经及时补钙,可以导致佝偻病发生。应及时补充钙质,适当进行太阳浴,有助于钙的吸收。但是应避免暴晒,以免引起晒伤。

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