Q隔着窗户晒太阳补钙吗

2022-08-09
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隔着窗户晒太阳补钙吗

A
单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

隔着窗户晒太阳一般是能补钙的。

晒太阳补钙主要是因为紫外线能够使患者体内维生素D合成,从而促进钙的吸收。

补钙在晒太阳的同时也可以多吃富含钙物质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

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