佝偻病宝宝如何晒太阳
发布时间: 2020-05-22
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视频文字
孩子如果得了佝偻病和维生素D缺乏是有非常重要而明确的关系。老百姓都说缺钙，其实在医学中标准叫维生素D缺乏性佝偻病。维生素D是从哪里来，其实非常重要的一部分就叫做内源性维生素D，就是通过晒太阳来的。
阳光照射皮肤把7-脱氢胆固醇变成胆固化醇的过程，身体的维生素D，70%~80左右的来源都是通过晒太阳来的，少数是通过正常的补充维生素D和食物来的。所以，晒太阳非常重要。在晒太阳的时候一定要注意，不要隔着玻璃。因为玻璃会把紫外线屏蔽掉，所以孩子要到户外或者是打开窗户。
冬天的时候也尽量保证孩子，能有1~2个小时的晒太阳的时间。如果是夏天阳光非常的这种灼热，就要注意了。不要在阳光直射下，在树底下这种折射的阳光，同样能起到补充维生素D的作用。
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