Q鸡肉肠的热量高吗

女 25岁 2019-06-03

描述：

现在正在减肥，健身的时候教练建议我平时少吃猪肉，因为平时用水煮鸡胸肉，也喜欢吃鸡肉肠，现在想问一下鸡肉肠的热量高吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：鸡肉肠热量还是比较高的，基本是以淀粉和肉组成的。建议除了日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质，热量除了给人在从事运动，也负责血液循环，呼吸，消化吸收等等。建议还是尽量少吃的好，盐分比较，平日里应注意加强营养，提高自身抵抗力，多吃含有维生素C，A以及钙质的食物。在生活中，患者也要注意做好相应的保健措施，多注意适当的体育锻炼。