Q鸡肉和鸭肉哪个热量低

2023-12-07

医生回答：

一般情况下，鸡肉和鸭肉相比，鸡肉的热量相对较低，但是吃的时候也要控制好用量，避免过量食用。

鸡肉和鸭肉是日常生活中常见的食物，每100克鸡肉当中的热量大约是180大卡，每100克鸭肉当中的热量大约是240大卡，两者相比鸭肉的热量更高。但由于两种食物当中的营养价值相对较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，吃了以后都能够为机体补充营养，从而满足机体的营养需求。

在平时可以适量食用两种食物，一般不会给身体带来不利影响。对鸡肉和鸭肉过敏的人群要禁止食用，以免吃了以后发生过敏反应，从而影响身体健康。如果吃了以后身体出现不适症状，应立即停止食用，并且需要及时就医治疗。

在日常生活中，需要注意饮食健康，避免出现暴饮暴食的情况，以免加重胃肠道的负担，给身体带来不利影响。