吃鸡肉和鸭肉哪个减肥
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鸡肉比鸭肉的热量更低,食用鸡肉更有益于减肥。减肥最重要是控制热量的摄入与热量的消耗,鸡肉这种低热量的食物可以适当食用,减肥期间饮食方面要以多样化为主,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。通过增加体育运动可以加大热量的消耗,每次运动的时候要在30分钟以上,要做一些有氧运动或者激动锻炼,良好的心境也有助于减肥。
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Q吃鸡胸肉能减肥吗?
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柴守栋 副主任医师Q鸡肉能减肥吗
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潘宇 副主任医师Q吃鸡肉和鸭肉哪个减肥
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苏旭东 副主任医师Q鸡肉和鸭肉哪个热量低
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潘宇 副主任医师