Q吃鸡胸肉能减肥吗？

女 30岁 2019-04-11

描述：

我现在胖了很多，肚子上都是肉肉，想着可以在饮食上改变，所以想问下吃鸡胸肉能减肥吗？

: 柴守栋胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，鸡胸肉蛋白质很高。所以鸡胸肉就成为了大家的减肥食品首选。用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不只不能减肥，还会增肥。用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不只不能减肥，还会增肥。鸡肉必需去掉鸡皮和可见脂肪油块，才干成为真正的减肥食品。最好的减脂方法，就是挑剔吃的东西，坚决拒绝吃那些错误的食物，只吃对的鸡胸肉的话其实它蛋白质含量是特别高的所以的话对于减肥的人来说蛋白质，而且鸡胸肉中脂肪的含量是特别少的，所以的话你现在去吃鸡胸肉，并不会造成自己肥胖的一个后果。