Q炒鸡胸肉能减肥吗

2020-05-16

描述：

炒鸡胸肉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

炒鸡胸肉是有一定程度的减肥的功效的，因为鸡胸肉中是含有大量的丰富的蛋白质的，吃鸡胸肉的话是可以有减脂增肌的效果的。但是建议你最好还是能够吃水煮的鸡胸肉，因为炒鸡胸肉的话是需要放油的，因为放油就会有一定的油脂和脂肪。这样不利于减肥。或者是也可以将鸡胸肉榨汁喝，也可以帮助减肥。另外除了鸡胸肉，也可以多吃一些新鲜蔬菜。