Q热量低的肉有哪些？

女 20岁 2020-06-14

描述：

最近发现自己胖了，想要减肥，但又特别想吃肉，想知道热量低的肉有哪些？

医生回答：

热量低的肉有很多，比如鸡肉，鱼肉以及猪的瘦肉热量都是比较低的，比较适合在减肥时吃。肌肉的脂肪含量相对来说比较低，它含有丰富的蛋白质。还有鱼肉是含有脂肪酸的，脂肪含量比较低，对减肥是很有利的。瘦肉含有氨基酸，相对来说胆固醇比较低，适合减肥的人群实用。