Q热量低的食物有哪些

男 2020-02-27

描述：

热量低的食物有哪些

: 许鹏呼吸内科 副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

热量低的食物主要是指一些植物性的蛋白，包括各种豆制品，比如豆腐、豆腐脑或者豆腐干。除此以外水果当中的橙子、柚子、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、枇杷等热量较低。蔬菜当中主要是芹菜、莴笋、白菜、西红柿、山药等经常吃的蔬菜，热量也较低。如果患者有减肥的需求，可能需要尽量的减少肉类或者蛋类食物的食用，而且三餐要定时定量，有利于体重的减轻。